sábado, 13 de noviembre de 2010

ENTRE AGUJAS Y RODAJES


Van pasando las semanas y la "normalidad" es ya una realidad en los entrenamientos.

Aún con algunas molestias en el pie cuando ruedo por terreno irregular, y terminando de superar una pequeña tendinitis rotuliana a causa de la descompensación muscular, los entrenos ya vuelven a aportar cosas muy positivas al nivel general de preparación física.

Aparcada ya la bici hasta nuevo aviso, me encuentro inmerso en el período de transferencia de todos esos kilómetros realizados sobre las dos ruedas, hacia la carrera a pie a través de tiradas largas (18-20km) a ritmos suaves (+-5 m/km). 
Para conseguir es "plus" de motivación, en dos semanas correré la Media Marathon de Lorca, donde lejos de buscar una buena marca, saldré a disfrutar del recorrido y seguir acumulando kilómetros de calidad.

Entre tanto seguimos mejorando, complementando el entreno con 2-3 sesiones semanales de fisioterapia para poner el "contador a cero", y donde las nuevas técnicas abogan por el uso de ACUPUNTURA que, pese a ser bastante molesta, he de decir que me está siendo muy útil. 

Vamos por buen camino.

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